Miejska Biblioteka Publiczna w Białej Podlaskiej - Akademia Seniora w Bibliotece – inspirujący początek Nowego Roku!

Pani Małgorzata może pochwalić się 40-letnim doświadczeniem zawodowym w pracy z dziećmi z niepełnosprawnościami oraz ich rodzinami. Specjalizuje się w terapii osób niesłyszących (25 lat praktyki) oraz osób w spektrum autyzmu (15 lat praktyki). Swoją bogatą wiedzę kliniczną łączy z działalnością dydaktyczną na Akademii Bialskiej. Poza pracą zawodową pasjonuje się turystyką, fotografią, nauką języków obcych oraz ikonopisarstwem.

Aktywnie uczestniczy również w spotkaniach Klubu Dyskusyjnego przy MBP w Białej Podlaskiej – tym bardziej cieszymy się, że podjęła kolejne biblioteczne wyzwanie, tym razem w ramach Akademii Seniora

Tematem spotkania były relacje osób starszych oraz problem wykluczenia społecznego seniorów.

Podczas spotkania rozmowa skupiła się na niezwykle ważnych i bliskich seniorom tematach związanych z codziennym funkcjonowaniem, relacjami oraz dobrostanem psychicznym.

Pani Małgorzata podkreślała, że marzenia nie mają wieku – są potrzebne na każdym etapie życia, ponieważ dają poczucie sensu, sprawczości i radości. Zachęcała uczestników do odkrywania na nowo dawnych pasji, zainteresowań i aktywności, które z różnych powodów zostały odłożone na później. Zwracała uwagę, że nawet drobne marzenia i niewielkie cele mogą przynosić ogromną satysfakcję i poprawiać jakość codzienności. Istotnym wątkiem była także umiejętność planowania bez presji i nadmiernych oczekiwań.

Prowadząca pokazała, jak odróżnić realny plan od nierealnych wymagań wobec siebie oraz jak stawiać sobie cele, które są przyjazne, osiągalne i dopasowane do własnych możliwości. Podkreślała, że dobre planowanie nie powinno być źródłem stresu, lecz wsparciem – dawać poczucie spokoju, bezpieczeństwa i kontroli nad codziennymi sprawami.

Dużo uwagi poświęcono również motywacji i energii na co dzień. Pani Małgorzata mówiła o tym, skąd czerpać siłę w momentach, gdy brakuje chęci do działania, jak dbać o równowagę psychiczną i emocjonalną oraz jak poprzez małe, systematyczne kroki wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu. Spotkanie było pełne refleksji, inspiracji i praktycznych wskazówek, które uczestnicy mogli od razu odnieść do własnych doświadczeń.

Dziękujemy Pani Małgorzacie za inspirujące spotkanie, a naszym Seniorom – za obecność, otwartość i wspaniałą atmosferę

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach Akademii Seniora w Bibliotece!